تندرستی رمز زندگی
ممنوعيت تبليغات بينالمللي، جلوگيري از ورود محصولات دخاني قاچاق به كشورهاي عضو، شفافسازي تجارت محصولات دخاني به نحوي كه هر محموله توليدي از هر منبع بايد داراي شناسنامه كامل باشد، انتقال تجارب و اطلاعات كشورهاي موفق در كنترل دخانيات و اجراي برنامههاي آموزش كنترل دخانيات از اهداف و مزاياي اين طرح است. كنوانسيون مذكور در ماه مي 2003 (خرداد 1382) به تاييد وزراي بهداشت 192 كشور عضو سازمان جهاني بهداشت رسيد كه وزير بهداشت ايران جزو اولين نفرات امضاكننده بود. معالوصف براي رسميت يافتن عضويت كشور ما به اين كنوانسيون نياز به تقويت آن در مراجع قانونگذار كشورست كه در صورت تصويب اين طرح از سوي مجمع تشخيص مصلحت نظام ايران قادر خواهد بود در جلسات تدوين پروتكلهاي اجرايي كنوانسيون شركت و به عنوان عضوي از هيات رئيسه و هدايتكننده كشورهاي منطقه ايفاي نقش كند. اما متاسفانه تاكنون هيچ اقدام عملي جهت عضويت ايران در اين كنوانسيون صورت نگرفته و اين مساله به تصميم نهايي مجمع تشخيص مصلحت نظام بستگي دارد هرچند محسن رضايي در اين خصوص اظهار كرد: اين مساله در دستور كار صحن مجمع قرار دارد و با توجه به اينكه ايران بايد تا اول نوامبر نظر خود را در اين خصوص اعلام كند، مجمع تشخيص قبل از اين موعد نظر خود را اعلام ميكند. در هرحال اميدواريم با توجه به بيماري و مرگ و مير سالانه تعداد زيادي از هموطنان بر اثر بيماريهاي ناشي از دود سيگار و خسارات جبرانناپذير سيگار و تحميل هزينههاي درماني فراوان به سيستم بهداشت و درمان هر چه سريعتر ايران به جمع كشورهاي عضو كنوانسيون بپيوندد. امروز ۲۳ مهر روز ملي مبارزه با سـل است. بيماري كه تا كنون نزديك به ۱۰ هزار ايراني را مبتلا كرده و همواره از اين بيماري نيز به عنوان يكي از تهديدات نظام سلامت كشور ياد ميشود چرا كه بيشترين جمعيت درگير گروههاي سني ۱۵ تا ۴۵ سال و اغلب زنان هستند كه گرفتار اين بيماري شدهاند. از طرفي همجواري ايران با كشورهايي كه سل مقاوم به درمان دارند خطر بروز و گسترش بيماري را دو چندان ميكند. بنابراين با توجه به جمعيت جوان و خطر كشنده بودن بيماري سل، دستاندركاران امر بهداشت و درمان كشور بايد بيش از پيش به اين بيماري توجه داشته باشند و آقاي وزير بهداشت، پيشگيري از سل را بايد يكي از اولويتهاي كاري خود قرار دهد چرا كه طبق شعار سازمان بهداشت جهاني سل بيماري درمانپذير است و كسي نبايد بر ابتلا به سل فوت كند. بيماري خاموش سرطان پس از بيماريهاي قلبي - عروقي و حوادث سومين عامل مرگ ايرانيان محسوب ميشود كه سالانه تعداد زيادي را به كام مرگ ميكشاند. بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهاني، ميزان شيوع سرطان در كشورهاي در حال توسعه به ميزان يك در هزار است؛ در نتيجه در كشور ما با توجه به جمعيت 65 ميليون نفري، سالانه حدود 65 هزار مبتلاي جديد به تعداد بيماران اضافه ميشود.
از سويي ديگر، طبق تازهترين نتايج برنامه ثبت سرطان در كشور، سرطانهاي معده، پوست، پستان، ريه، خون، مري و مثانه از عمده سرطانهاي شايع در كشور هستند كه الگوهاي نادرست غذايي، چاقي، عدم تحرك، مصرف بيش از حد چربيها، مصرف ناكافي ميوهها و سبزيجات و ... از جمله عوامل مؤثر در گسترش بيماري سرطان در ميان زنان و مردان است.
متاسفانه بيماران سرطاني علاوه بر درد بيماري با مشكلات عديده ديگري همچون هزينههاي گران دارو و درمان دست به گريبان هستند به طوري كه طبق گفته خود بيماران، ماهانه مبلغي بين 1 تا 4 ميليون تومان صرف هزينه دارو و هر 3 هفته يك بار مجبورند 200 هزار تومان براي شيميدرماني بپردازند كه با توجه به از كارافتادگي و بيكاري اغلب بيماران، ادامه زندگي براي اين بيماران بسيار مشكل است. بنابراين اين بيماران علاوه بر حمايتهاي معنوي، نيازمند حمايتهاي مالي مسؤولان، مردم و سازمانهاي غير دولتي هستند. ادامه اين گزارش را ميتوانيد در اخبار «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، به نشاني http://www.isna.ir/Main/NewsView.aspx?ID=News-595662 بخوانيد. لذا با توجه موارد ذكر شده برنامهريزي جهت مقابله با اين بيماري ضرورتي انكارناپذير است و علاج واقعه را بايد قبل از وقوع آن كرد. بنابراين مسؤولان وزارت بهداشت و سازمان دامپزشكي از همين حالا بايد اقدامات و آموزشهاي لازم را به مردم بدهند و در اين راستا ميتوانند از ظرفيتهاي سازمان صدا و سيما و آموزش و پرورش استفاده كنند و تنها به جمله ـ ما آمادگي كامل براي مقابله با بيماري را داريم ـ اكتفا نكنند بلكه قبل از ورود آنفولانزا اقدامات مناسب را انجام دهند. نه آن كه پس از ابتلاي شهروندان به بيماري، براي پيشگيري چارهانديشي كنند. پژوهشگران ميگويند: ازدواج ناموفق تاثيرات سوء فراواني بر روي وضع سلامت فرد دارد. نتايج تحقيقات بر روي 105 فرد ميانسال متاهل نشان داد: افرادي که از ازدواج خود ناراضي بودند و يا زندگي مشترک پر استرسي را طي ميکردند، داراي مقادير بسيار بالاي هورمون کورتيزول ( هورمون مسبب افزايش فشار خون) در خون خود بودند. در مقابل افرادي که از ازدواج خود راضي بودند و زندگي شادي داشتند چه از لحاظ فشارخون و چه از لحاظ ساير فاکتورهاي دخيل در سلامت، در وضعيت طبيعي به سر مي بردند. اين پژوهشگران همچنين تصريح كردند: ازدواج ناموفق با عواملي از قبيل بيماريهاي قلبي، سکته، سرطان و ساير بيماريها نيز در ارتباط است؛ به همين جهت اين افراد توصيه ميکنند که قبل از انجام ازدواج حتما مشاوره صورت گيرد تا متعاقب ازدواج ناموفق، به نحو موثري از خطر ابتلا به انواع بيماريها، کاسته شود. 
اما بعد از انتخابات نهم ورق برگشت و اين بار ديگه رفتن دكتر قطعي شد و من بازم به خيال خام خودم رفتن يه عزيز ديگه را باور نداشتم. تا اين كه در آخرين جلسه كاري كه حرفهاي ناگفتهاي را كه از قبل وعدهاش رو داده بود همه ناگفتههاشو گفت و ما رو پدرانه نصيحت كرد.
اين كه براي پايداري و ماندگاري ايسنا بيش از گذشته تلاش كنيم و به ما گفت كه هميشه يار و همراه هم باشيم ....
و اما امروز سه روز از سفر غريبانه دكتر به ديار غربت ميگذره و من هنوز رفتن اين عزيز رو باور نكردهام و احساس ميكنم كه در خوابم ...
اما رفتن دكتر واقعيت تلخيست كه گريبان همه ايسناييها را گرفت. واقعيتي كه باورش سخته كه پدر معنوي ايسنا ازشون دور شده.
... و اما ما ايسناييها امروز به تو آموزگار بزرگ درس زندگي، ايثار، فداكاري، عشق، محبت، عزت، شرف، مردانگي و صداقت قول ميدهيم كه از «ايسناي مقدس» كه حاصل 6 سال تلاش شبانهروزي تو بوده به خوبي نگهداري كنيم و اون رو به سوي اعتلا، شرف و عزت بيشتر سوق دهيم و از تو عزيز خاضعانه ميخواهم كه به قول مردانه همه فرزندان ايسنا اعتماد كن.
يوسف گمگشته باز آيد به كنعان غم مخور
كلبه احزان شود روزي گلستان غم مخور
بدن مكانيزمهاي تنظيم كنندهاي دارد كه در طي روزه فعال ميشوند و سوخته شدن موثر چربي در اين ماه رخ ميدهد. يك رژيم غذايي متعادل براي حفظ سلامت و فعاليت فرد در طي ماه رمضان كافي است. اختلالات بوجود آمده در اين ماه ناشي از مصرف زياده از حد غذا، مصرف نامتعادل غذا و خواب كم ميباشد.
افطار:
نياز فوري بدن در هنگام افطار به دست آوردن يك منبع انرژي به شكل گلوكز براي هر سلول زنده به خصوص سلولهاي مغز و اعصاب است. خرما و آب ميوه منابع خوب قند هستند لذا هنگام افطار مصرف 3 عدد خرما، 1 ليوان آب ميوه، سوپ سبزيجات با رشته به منظور حفظ تعادل قند، آب و مايعات بدن توصيه ميشود.
شام:
- گروه گوشت (مرغ، گاو، گوساله، ماهي)
- گروه نان و غلات: اين گروه منبع خوبي از كربوهيدراتهاي مركب هستند و تامين كننده انرژي، پروتئين، مواد معدني و فيبرهاي غذايي هستند.
- گروه لبنيات (شير، ماست، پنير و ...) شير و محصولات لبني منابع خوب پروتئين و كلسيم هستند كه براي حفظ بافت بدن و عملكردهاي متعدد فيزيولوژيك ضروري هستند.
- گروه سبزيجات: سبزيجات منبع خوب فيبرهاي غذايي، ويتامين A و ساير مواد شيميايي گياهي كه آنتي اكسيدان هستند، ميباشد اين مواد در جلوگيري از سرطان، بيماريهاي قلبي- عروقي و بسياري از بيماريهاي ديگر مفيد است.
ميوه را بعنوان آخرين قسمت شام با فاصله كمي بعد از شام مصرف كنيد تا باعث سهولت هضم غذا شده و از بروز بسياري از مسائل جلوگيري كند. ميوههاي ترش، ويتامين C بدن را فراهم ميكنند ميوهها منبع خوبي از فيبرهاي غذايي هستند. ميوهها و مخلوطي از مغزها را ميتوان بعد از شام يا قبل از خواب مصرف كرد.
سحر:
سحري سبك مصرف كنيد. نان غله كامل ۳۰ تا ۶۰ گرم با يك فنجان شير، 2 تا 3 قاشق چايخوري روغن زيتون يا ساير چربيهاي غير اشباع، به سالاد اضافه كرده و مصرف كنيد.
توصيههاي لازم:
- بين افطار و خواب آب كافي بنوشيد تا مانع كم آبي شويد.
در هنگام شام سبزيجات كافي مصرف كنيد و ميوهها را در انتهاي غذا مصرف كنيد.
- از مصرف زياده از حد قند و غذاهاي شرين اجتناب كنيد.
- از غذاهاي تند و ادويه دار اجتناب كنيد.
- از نوشيدنيهاي حاوي كافئين مانند كوكا، چاي و قهوه اجتناب كنيد. 3 تا 5 روز قبل از ماه رمضان مصرف اين نوشيدنيها را كم كنيد. مصرف ناگهاني كافئين باعث سردرد، تحريكات خلق و تحريك پذيري ميشود.
از مصرف دخانيات اجتناب كنيد اگر نميتوانيد سيگار را ترك كنيد از چند هفته قبل از ماه رمضان شروع به كاهش تدريجي آن كنيد. مصرف سيگار اثرات منفي روي مصرف ويتامينهاي مختلف، متابوليتها و سيستمهاي آنزيمي بدن دارد.
تمامي افراد در طول روز به يك ورزش سبك مانند پياده روي نياز دارند.
برنامه كنترل دخانيات از سال 1999 در رأس برنامههاي سازمان جهاني بهداشت قرار گرفت. به طوري كه بر اساس قطعنامه 5 مجمع عمومي سازمان ضرورت تدوين معاهدههاي بينالمللي براي كنترل دخانيات تصويب شد و جمهوري اسلامي ايران به لحاظ اقدامات عملي مؤثر در زمينه كنترل دخانيات به عنوان هماهنگكننده كشورهاي منطقه و همين طور يكي از 6 نفر هيات رئيسه انتخاب شد.
نوشته شده در دوشنبه بیست و پنجم مهر 1384ساعت
14:17 توسط ليلا دليخون| |
سل يكي از خطرناكترين و كشندهترين بيماريهاي عفوني است كه بر اثر پوشش بهداشتي نامناسب، افزايش جمعيت و همزماني بيماري با ايدز گسترش مييابد و متاسفانه سالانه تعداد زيادي را به كام مرگ ميبرد.
نوشته شده در شنبه بیست و سوم مهر 1384ساعت
12:20 توسط ليلا دليخون| |
هر سال همزمان با حلول ماه مبارك رمضان، متاسفانه سازمان انتقال خون كشور با كاهش شديد خون مواجه ميشود كه اين مساله نشأت گرفته از تفكر غلط برخي شهروندان است كه تصور ميكنند با اهداي خون روزهشان باطل ميشود و در اين ماه مبارك كمتر به مراكز اهداي خون مراجعه ميكنند، در صورتي كه بر اساس استفتاء از آيات اعظام اهداي خون در ماه رمضان علاوه بر آن كه روزه را باطل نميكند بلكه اين عمل خير اجر اخروي فراواني دارد چرا كه اهداي خون ميتواند جان صدها بيمار نيازمند و بيمار را نجات دهد. لذا افراد واجد شرايط با همراه داشتن كارت شناسايي ميتوانند با مراجعه به مراكز خونگيري در اين كار خداپسندانه شركت كرده و سازمان انتقال خون را كه در اين برهه با كمبود شديد خون مواجه است، ياري كنند.
نوشته شده در جمعه بیست و دوم مهر 1384ساعت
13:56 توسط ليلا دليخون| |
نوشته شده در سه شنبه نوزدهم مهر 1384ساعت
14:4 توسط ليلا دليخون| |
هيچ وقت رفتن ابوالفضل فاتح را باور نداشتم و هميشه فكر ميكردم اين يه شوخيه به خصوص از وقتي كه بورس تحصيلي دكتر يك سال عقب افتاد ديگه واقعا باورم شد فاتح در ايسنا موندگاره و ايسناييها از اين بابت راضي و خوشحال بودن .....
نوشته شده در سه شنبه دوازدهم مهر 1384ساعت
13:22 توسط ليلا دليخون| |
روزه ماه رمضان منافع معنوي، فيزيكي، روحي و اجتماعي دارد البته اگر روزه به درستي گرفته نشود ممكن است مشكلاتي را پديد آورد بنابراين نيازي به مصرف غذاي زياد در هنگام افطار و سحر نيست.
نوشته شده در دوشنبه یازدهم مهر 1384ساعت
18:17 توسط ليلا دليخون| |
در حالي وزارت بهداشت و سازمان دامپزشكي كشور صراحتا از آمادگي كامل جهت مقابله با شيوع بيماري مسري آنفولانزاي مرغي خبر ميدهند اما به دليل هشدارهاي مكرر سازمان جهاني بهداشت مبني بر گسترش آنفولانزاي مرغي در اروپا، خاورميانه، جنوب آسيا، آفريقا، سواحل درياي خزر و درياي سياه و از طرفي مهاجرت پرندگان، ستاد ملي مبارزه با آنفولانزاي فوق حاد طيوردر كشور تشكيل شده است. آنفولانزاي مرغي براي نخستين بار در سال ۲۰۰۳ در كشور كره جنوبي مشاهده شد اما در حال حاضر به ۱۱ كشور جهان راه پيدا كرده و ايران نيز از خطر شيوع بيماري در امان نيست و در معرض خطر جدي قرار دارد.
نوشته شده در دوشنبه چهارم مهر 1384ساعت
15:37 توسط ليلا دليخون| |
نوشته شده در یکشنبه سوم مهر 1384ساعت
15:54 توسط ليلا دليخون| |
در حالي كه رعايت «عدالت در سلامت» به عنوان يكي از اساسيترين شعارهاي وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي مطرح بوده است اما متاسفانه ايران در بين كشورهاي دنيا از رتبه قابل قبولي برخوردار نيست و ايرانيان به يك اندازه از خدمات بهداشت و درمان برخوردار نيستند و اين معضل در شهرهاي كوچك و مناطق محروم نمود بيشتري دارد و متاسفانه عدم رعايت عدالت در سلامت علاوه بر سلامت، زندگي مردم را به شدت تحت تاثير قرار داده است به طوري طبق آخرين آمار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي خدمات درمان بستري سالانه 5 در هزار ايراني را به خاك سياه مينشاند و 8 درصد بستريشدگان پس از ترخيص به خاك سياه نشسته و 21 درصد پس از ترخيص از بيمارستان فرقي با مصيبتزده ندارند و چون 6 درصد جامعه در سال در بيمارستان بستري ميشوند پس خدمات درمان بستري در سال 5 در هزار نفر در جامعه را به خاك سياه و 13 در هزار نفر از جامعه را مصيبتزده ميكند و در كل ۸/۱ درصد جامعه به دليل هزينههاي خدمات درمان بستري در سال خانه خراب و از هستي ساقط شده و به زير خط فقر فرو ميافتند. با توجه به آمارهاي داده شده ارائه راهكارهاي مناسب جهت حمايت از بيماران و خانوادههاي آنها ضرورتي اجتنابناپذير است چرا كه بيماران و خانوادههاي آنها نبايد با بيماري و هزينههاي درماني آن از هستي ساقط شده و يا مصيبتزده شوند و در اين ميان ضرورت كاهش هزينههاي پرداختي از سوي مردم بيش از پيش احساس ميشود.
نوشته شده در شنبه دوم مهر 1384ساعت
19:56 توسط ليلا دليخون| |
