تندرستی رمز زندگی
به دنبال تاييد يك مورد آنفلوآنزاي پرندگان در ايران، وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي طي اطلاعيهاي، اكيدا به هموطنان توصيه كرد نكات بهداشتي پيشگيري از آنفلوآنزاي پرندگان را جدي بگيرند و ضمن خودداري از تماس با پرندگان اهلي و وحشي در حد امكان، در صورت ناگزيري از تماس با پرندگان و انجام كارهايي نظير سر بريدن، پر كندن، خالي كردن شكم و حتي دست زدن به تخم پرندگان دستهاي خود را به دقت با آب و صابون بشويند. وزارت بهداشت همچنين به شهروندان توصيه كرده است كه اگر پرندهاي در محل زندگيشان تلف شده بلافاصله مراتب را به نزديكترين مركز بهداشتي - درماني يا خانه بهداشت اطلاع دهند و براي پيشگيري از آنفلوانزاي پرندگان به توصيههاي مسؤولان بهداشتي و كاركنان سازمان دامپزشكي توجه كنند. در ضمن اين توصيههاي همچنين تاكيد شده است: پرندگان اهلي را داخل قفس نگهداري كنيد؛ به كودكان خود بياموزيد از آغوش گرفتن و نوازش كردن پرندگان جدا خودداري كنند؛ چنانچه به تب، سردرد، گلودرد، سرفه يا اسهال دچار شديد از خود درماني پرهيز كرده و به پزشك مراكز بهداشتي - درماني مراجعه كنيد؛ براي رفع وجود احتمالي ويروس آنفلوانزاي پرندگان غذاهاي حاوي گوشت ماكيان مانند جوجه كباب و همبرگرهاي تهيه شده را با درجه حرارت 70 درجه سانتيگراد حداقل به مدت 30 دقيقه طبخ كنيد؛ براي رفع وجود احتمالي ويروس آنفلوانزاي پرندگان از مصرف تخممرغ نيمه پز، خام يا شل پرهيز و تخممرغها را به صورت كاملا پخته مصرف كنيد.
مهمترين راه انتقال از طريق استنشاق ريز قطرات آلوده و در پي آن به ريه انسان است عضو كميته كشوري مبارزه با آنفلوآنزا نيز از هموطنان خواست از تماس با پرندگان بومي و غير بومي در مناطق آلوده قويا خودداري كنند. دكتر مرداني با بيان اين كه آنفلوآنزاي پرندگان از سه راه عمده به انسان منتقل ميشود، گفت: انتقال از پرنده به انسان، انسان به انسان و محيط اطراف و آب آلوده به فضولات پرندگان به انسان صورت ميگيرد. وي مهمترين راه انتقال را تماس با پرندگان دانست و افزود: مهمترين راه انتقال از طريق استنشاق ريز قطرات آلوده و در پي آن به ريه انسان وارد ميشود. وي كارگران مرغداري، شكارچيان و به طور كلي افراد در تماس با مرغ و ماكيان را مهمترين افراد در معرض خطر آنفلوآنزاي پرندگان عنوان كرد و افزود: افراد در كار خريد و فروش پرندگان وحشي و اهلي از جمله افرادي هستند كه در معرض خطر ابتلاي آنفلوآنزاي پرندگان قرار دارند. وي با تاكيد بر اين كه بايد راههاي انتقال اين بيماري به مردم مناطق آلوده آموزش داده شود، به خانوادهها مبني بر جلوگيري از برقرار كردن تماس كودكان با مرغ خانگي و پرندگان هشدار داد و اظهار كرد: شكارچيان تا اطلاع ثانوي از خريد و فروش پرندگان وحشي و اهلي در مناطق آلوده قويا خودداري كنند. مرداني با تاكيد بر اين كه راه انتقال بيماري از انسان به انسان راه شايعي محسوب نميشود، گفت: زنان روستايي از شستوشوي ظروف و لباس در كنار رودخانه و با آب آلوده به فضولات پرنده در مناطق آلوده جدا خودداري كنند. وي با تاكيد بر اين كه تا كنون هيچ موردي از ابتلاي آنفلوآنزاي پرندگان از طريق خوردن مرغ و ماكيان گزارش نشده است، خاطرنشان كرد: هموطنان آگاه باشند كه خوردن مرغ هيچ اشكالي ندارد ولي بهتر است مرغ و فرآوردههاي آن به صورت پخته در 70 درجه سانتيگراد به مدت 30 دقيقه طبخ شود.
مرغ را با دستكش بشوييد دكتر مينو محرز متخصص بيماريهاي عفوني نيز نسبت به انتقال بيماري از طريق انسان به انسان هشدار داد و اضافه كرد: با وجود اين كه هنوز اين بيماري از طريق انسان به انسان منتقل نشده ولي خطر آن وجود دارد كه در اين صورت جهان با بحراني جدي مواجه خواهد شد. وي همچنين افزود: در صورت شيوع و همهگيري آنفلوآنزاي مرغي در هر جامعه، 25 درصد افراد دچار آن ميشوند كه درصد بالايي از اين افراد ميميرند. دكتر محرز بهترين راه جلوگيري از شيوع اين بيماري را كنترل شديد طيور دانست و توصيه كرد: همه افراد احتياط هاي لازم را بكنند و به خصوص زنان خانهدار، مرغ را با دستكش بشويند و از تماس مستقيم با آن بپرهيزند.
با آنفلوآنزاي پرندگان بيشتر آشنا شويم آنفلوآنزاي مرغي نوع بيماري عفوني است كه عامل مؤثر آن ويروس آنفلوآنزاي طيور است. ويروس آنفلوانزا به طور طبيعي در بين پرندگان شايع ميشود. پرندگان وحشي در سراسر جهان اين ويروس را در روده خود به همراه دارند اما معمولا از اين ويروس بيمار نميشوند در عين حال بيماري آنفلوانزاي مرغي بسيار مسري است و ميتواند برخي از پرندگان اهلي و خانگي را مانند مرغها، اردكها و بوقلمونها را به شدت بيمار كرده و بكشد. ويروس آنفلوانزاي مرغي معمولا انسانها را بيمار نميكند، اما چندين مورد ابتلا به اين بيماري در بين انسانها از سال 1997 اتفاق افتاد. ويروس آنفلوانزاي مرغي A زير مجموعههاي بسيار متفاوتي دارد. علت تفاوت انواع مختلف اين ويروس با يكديگر پروتئينهاي خاصي است كه در سطح آن وجود دارد كه به 2 گروه HA و NA تقسيم ميشود. 16 نوع مختلف از ويروس HA و 9 نوع مختلف از ويروس NA از زير مجموعههاي ويروس نوع A تا كنون شناخته شده است. همچنين تركيبات بسيار متفاوتي از پروتئينهاي HA و NA امكانپذير است. تمام زير گروههاي شناخته شده از ويروس نوع A در پرندگان يافت ميشود. اما وقتي ما راجع به ويروس آنفلوانزاي مرغي صحبت ميكنيم منظور آن دسته از زير گروههاي نوع A هستند كه بيشتر در پرندگان يافت ميشوند. اين گونهها معمولا انسان را مبتلا نميكنند گرچه ما ممكن است بدانيم اين ويروسها قادر به بيمار كردن انسانها نيز هستند. وقتي درباره ويروسهاي آنفلوانزاي انساني صحبت ميكنيم منظور زير گروههايي است كه به طور گسترده در بين انسانها شايع ميشود. در حال حاضر تنها 3 نوع شناخته شده از زير گروههاي ويروس A از ويروسهاي آنفلوانزاي انساني شامل H1N1 ، H1N2 و H3N2 وجود دارد. اين احتمال وجود دارد كه برخي از قسمتهاي ژنتيكي از ويروسهاي فعلي آنفلوانزاي انساني از پرندگان منشاء گرفته باشد. ويروسهاي آنفلوانزاي نوع A دايما در حال تغيير هستند و ممكن است با گذشت زمان انسانها را نيز مبتلا كرده و در بين آنها شيوع پيدا كند.
تب، سرفه، گلو درد و دردهاي عضلاني از مهمترين علايم آنفلوآنزاي پرندگان علايم بيماري آنفلوانزاي مرغي در انسان شبيه به آنفلوانزاي معمولي شامل تب، سرفه، گلودرد و دردهاي عضلاني است كه به تدريج عفونت چشم، ذاتالريه و بيماريهاي شديد تنفسي مانند تنگي نفس شديد و نيز ساير ناراحتيهاي شديد و تهديدكننده حيات بيمار است . با اين حال علايم بيماري به اين عامل بستگي دارد كه مولد بيماري چه نوع ويروسي باشد. ويروس مزبور در بزاق، ترشحات بيني و فضولات پرندگان آلوده وجود دارد. پرندگان مستعد در صورت تماس با سطوح آغشته به فضولات آلوده به ويروس اين بيماري، مبتلا ميشوند. تصور ميشود كه اكثر موارد ابتلا به اين عفونت در بين انسانها در نتيجه تماس افراد با پرندههاي بيمار يا سطوح آلوده بوده است.
خطر انتقال ويروس از پرندهها به انسان عموما پايين است مطالعات آزمايشگاهي نشان ميدهد كه داروهاي تجويزي براي مقابله با ويروسهاي آنفلوانزاي انساني بايد در پيشگيري از بروز اين عفونت در بين انسانها موثر باشد. اما ويروس آنفلوآنزا ميتواند در برابر اين داروها مقاوم شود، بنابراين اين داروها ممكن است هميشه تاثير نكنند. لذا انجام مطالعات گستردهتر براي اثبات تاثير اين قبيل داروها مورد نيازست. خطر انتقال ويروس از پرندهها به انسان عموما پايين است چرا كه اين ويروس اساسا در بين پرندگان شايع ميشود و معمولا انسان را آلوده نميكند. اما در هنگام شيوع گسترده بيماري بين طيور به ويژه پرندگان و مرغهاي خانگي خطر احتمالي انتقال آن به انسانهايي كه در تماس با پرندگان يا محيطهاي آلوده هستند افزايش پيدا ميكند. نمونه اين امر شيوع بيماري از نوع ويروس H5N1 در ميان طيور آسيا و اروپاست كه بين انسانها نيز شايع شده و منجر به بيماري و مرگ برخي از آنها شده است. در چنين مواقعي انسانها بايد از تماس با پرندگان و فضاهاي آلوده خودداري كنند و هنگام پخت و پز نيز مراقب باشند. شيوع آنفلوانزاي مرغي H5N1 در اواخر سال 2003 و اوايل سال 2004 در ميان طيور 8 كشور آسيايي از جمله كامبوج، چين، اندونزي، ژاپن، لائوس، كره جنوبي، تايلند و ويتنام آغاز شد. در آن زمان بيش از 100 ميليون پرنده در كشورهاي آلوده يا در اثر ابتلا به بيماري مردند و يا براي كنترل شيوع بيماري كشته شدند در ماه مارس سال 2004 اعلام شد كه شيوع بيماري كنترل شده است. اما در اواخر ژوئيه 2004، شيوع جديد ويروس H5N1 در چندين كشور آسيايي از جمله كامبوج، چين، اندونزي، قزاقستان، مالزي، مغولستان و منطقه سيبري در روسيه گزارش شد. تصور ميشود كه اين شيوع ادامه داشته باشد به طوري كه اخيرا از آسيا فراتر رفته و برخي كشورهاي اروپايي را نيز در بر گرفته است.
شيوع جهاني آنفلوآنزاي پرندگان مخاطرات انساني فراواني به دنبال خواهد داشت چندين مورد ابتلا به اين بيماري در بين انسانها از سال 1997 مشاهده شد، لذا شيوع جهاني آنفلوآنزاي پرندگان مخاطرات انساني فراواني به دنبال خواهد داشت، به طوري كه در سال 1918 ميلادي بيش از 500 ميليون تن در جهان مبتلا شدند كه از اين بين، حدود 20 ميليون تن جان خود را از دست دادند و آمار اين تلفات حدود 5 برابر مرگ و مير جنگ جهاني اول است. هم اكنون اين بيماري بسياري از كشورهاي دنيا را نيز درگير كرده به طوري كه امسال 161 تن به آنفلوآنزاي پرندگان مبتلا شده و 86 تن بر اثر اين بيماري جان خود را از دست دادند. كشور ويتنام نيز با 93 مبتلا و 42 فوت شده بر اثر اين بيماري بيشترين آمار مبتلايان را به خود اختصاص داده است. متخصصان پوست دانشگاه داك در آمريكا خاطرنشان كردهاند كه هواي خشك زمستان ميتواند باعث خشكي و خارش پوست شود اما راهكارهاي سادهاي براي حفاظت از پوست شما وجود دارد. دكتر سارا مايرز، متخصص پوست در دانشگاه آمريكايي داك در بيانيهاي اظهار داشت: تلاش و كنترل برخي از بخشهاي محيط زيست اطراف شما براي حفظ سلامت بدن امري ضروريست. هدف از ارايه اين بيانيه مربوط نگهداشتن پوست تا حد امكان براي جلوگيري از هر گونه ايجاد خارش، تحريك پذيري و قرمزي پوست است. اين متخصص پوست راهكارها زير را براي اين منظور ارايه كرده است: - از مرطوب كنندههاي هوا در كل فضاي خانه و يا حداقل در اتاق خواب استفاده كنيد. - دستكش حفاظتي براي حداقل كردن تماس مولكولهاي هوا با پوست دست بپوشيد. - زمان دوش گرفتن و حرارت آب را كاهش دهيد. - به جاي صابونهاي معطر از صابونهاي نرم كننده براي شستوشوي بدن و از شامپوهاي مرطوب كننده براي شستن موهايي كه اغلب مجعد و سشوار كشيده هستند استفاده كنيد. - پس از دوش گرفتن و قبل از خشك كردن بدن به طور كل پوست را با مرطوب كننده يا كرمهاي نرم كننده آغشته كنيد. - افرادي كه درصد خشكي پوست آنها بسيار بالاست بايد از مرطوب كنندههاي غليظ تر، چرب و پماد استفاده كرده و انگشتان پا و بند انگشت را كاملا به آن آغشته كنيد. -براي حفاظت از لبها از كرمهاي نرم كننده حاوي وازلين استفاده كنيد. در صورتي كه با انجام اين دستورالعملها خشكي پوست شما افزايش پيدا كرد و محصولات بدون نياز به نسخه پزشك اثربخش نبود بايد با پزشك مشورت كنيد. همچنين براي افزايش نقطههاي قرمز بر روي پوست، پوسته پوسته شدن پوست و نيز ترك خوردگي پاشنه پا نيز حتما بايد به پزشك مراجعه كنيد. - از سيگار و دخانيات بپرهيزيد مصرف دخانيات از خطرناكترين كارهايي است كه ميتوانيد انجام دهيد. آمارها نشان ميدهد كه از هر 6 مورد مرگ در ايالات متحده يك مورد به دليل كشيدن سيگار است. همچنين تعداد زيادي از بيماريهاي قابل پيشگيري بيش از هر عامل ديگري به دليل مصرف دخانيات بروز ميكنند. - از مصرف نوشيدنيهاي الكلي خودداري كنيد مصرف الكل و محصولات زير مجموعه آن به كبد آسيب ميرساند و منجر به بروز برخي سرطانها از جمله سرطان حلق و كبد ميشود. مصرف الكل همچنين باعث مرگ و مير ناشي از تصادفات اتومبيلها، قتلها و خودكشيها ميشود. - تغذيه صحيح داشته باشيد دستورالعملهاي زير نكاتي مهم درباره سلامت در تغذيه ارايه ميكند امراض قلبي، برخي سرطانها، سكته مغزي، ديابت و آسيب به سرخرگها ميتواند مربوط به نوع تغذيه ما باشد. فيبر خوراكي، ميوهها و سبزيجات ميتوانند در كاهش خطر ابتلا به برخي از انواع سرطانها تاثير داشته باشند. كلسيم نيز به ساخته شدن استخوانهاي قوي و محكم كمك ميكند. - چه بخوريم؟ 2 تا 4 نوبت در روز از ميوهها و 3 تا 5 نوبت در روز از سبزيجات استفاده كنيد. روزانه 3 تا 11 نوبت نان، غلات، برنج و ماكاروني به طور متنوع مصرف كنيد. همچنين در روز 2 تا 3 نوبت از شير، ماست و پنير كم چرب يا بدون چربي استفاده كنيد. مصرف 2 تا 3 نوبت گوشت چهارپايان، گوشت طيور، ماهي، دانههاي خشك و سفيده تخم مرغ يا خشكبار به غذاهاي روزانهتان بيفزاييد. توجه داشته باشيد كه مقادير زياد فيبر در تمام نانهاي تهيه شده از گندم كامل، غلات، ميوهها و سبزيجات يافت ميشود. - چه نخوريم؟ از مصرف چربيهاي اشباع شده خودداري كنيد. چربيهاي اشباع شده عبارت از چربيهاي حيواني، چربيهاي موجود در سبزيهاي هيدروژنه شده و چربيهاي عمومي مانند دانه كاكائو و روغن نخل هستند. يك رژيم غذايي حاوي چربي بالا خطر ابتلا به بيماريهاي قلبي، سرطان سينه و روده بزرگ و بيماري كيسه صفرا را افزايش ميدهد. از مصرف سديم نيز خودداري كنيد: سديم در نمك غذاخوري و برخي از غذاها يافت ميشود كه در برخي افراد باعث افزايش فشار خون ميشود. از اين رو غذا را با نمك طبخ نكنيد، از مصرف مواد غذاهاي آماده كه حاوي كلسيم بالا است بپرهيزيد و نمك را از تغذيهتان جدا كنيد. - منظور از هر وعده چه مقدار است؟ هرنوبت ميوه شامل يك عدد ميوه متوسط و تازه، يك دوم فنجان ميوه خرد شده يا كنسروي، سه چهارم فنجان آب ميوه و يك چهارم فنجان ميوه خشك شده است. در مورد مصرف سبزيجات هر وعده عبارت از يك فنجان سبزيجات خام و بزرگ پهن، يك دوم فنجان از ساير سبزيجات اعم از خام و پخته و سه چهارم فنجان آب سبزيجات. براي غلات بهترين مقدار يك قاچ از بريده و يا لقمه كوچك نان، يك دوم نان گرد به اندازه كيك يزدي، يك اونس حبوبات سرد، يك دوم فنجان حبوبات، برنج و يا ماكاروني پخته و بالاخره 3 تا 4 بيسكويت شور بزرگ و يا 2 عدد كوچك است.از فرآوردههاي لبني هر نوبت شامل يك فنجان شير يا ماست، يك و نيم اونس پنير طبيعي و 2 اونس پنير پرورده است و بالاخره از مواد غذايي پروتئيني بهترين مقدار براي هر وعده عبارت از 2 تا 3 اونس گوشت لخم پخته يا گوشت مرغ يا ماهي، يك دوم فنجان دانههاي خشك پخته، يك عدد سفيده تخممرغ يا 2 قاشق چاي خوري كره بادامزميني برابر با يك اونس گوشت است. - اگر اضافه وزن داريد، وزنتان را كاهش دهيد بسياري از مردم دچار اضافه وزن هستند. وزن بسيار زياد خطر ابتلا به فشار خون بالا، بالا رفتن سطح كلسترول، ابتلا به ديابت، بيماري قلبي، سكته مغزي برخي از انواع سرطانها، كيسه صفرا و آرتروز در مفاصل تحمل كننده وزن بدن مانند ستون فقرات، لگنها و زانوها افزايش ميدهد. يك رژيم غذايي حاوي فيبر خوراكي زياد و چربي اندك و به همراه ورزش منظم ميتواند به شما كمك كند كه به تدريج وزنتان را كاهش دهيد و متناسب نگه داريد. - ورزش كردن ورزش كردن ميتواند از ابتلا به بيماريهاي قلبي، فشارخون بالا، ديابت، پوكي استخوان، افسردگي و احتمالا سرطان روده بزرگ، سكته مغزي و آسيب كمر جلوگيري كند. به علاوه اگر به طور منظم ورزش كنيد احساس بهتري خواهيد داشت و ميتوانيد وزنتان را در كنترل داشته باشيد. سعي كنيد كه 4 تا 6 نوبت در هفته به مدت 30 تا 60 دقيقه ورزش كنيد اما در عين حال هر اندازه كه ميتوانيد بهتر از اين است كه اصلا ورزش نكنيد. - حمام آفتاب نگيريد قرار گرفتن در معرض نور خورشيد از عوامل ابتلا به سرطان پوست است كه امروزه شايعترين نوع سرطان به شمار ميرود. بنابراين بهتر است كه يا در برابر آفتاب قرار نگيريد و يا در صورت ضرورت از پوشش و كلاه محافظ استفاده كنيد. استفاده از كرمهاي ضد آفتاب ميتواند در اين زمينه به شما كمك كند. - بهداشت مقاربتي و روابط جنسي سالم داشته باشيد منظور از اين امر پرهيز از داشتن بيش از يك شريك جنسي و اين كه هر دو طرف به بيماريهاي مقاربتي مبتلا نبوده و آلوده به مواد مخدر بويژه از نوع تزريقي نباشند. در صورت هر گونه ترديد نسبت به ابتلا به بيماريهاي مقاربتي حتما به پزشك مراجعه كنيد. - سطح كلسترول خود را همواره كنترل كنيد اگر كلسترول خون شما بالاست، با تغذيه مناسب آن را پايين نگه داريد. براي اين منظور ميتوانيد ميزان مصرف چربي را كاهش داده و ورزش كنيد. - فشار خون خود را كنترل كنيد بالا رفتن فشار خون احتمال ابتلا به بيماريهاي قلبي، سكته مغزي و بيماريهاي كليوي را كاهش ميدهد. براي كنترل اين فاكتور وزنتان را كاهش دهيد، ورزش كنيد، مصرف سديم را كاهش دهيد، از مصرف الكل خودداري كنيد، سيگار نكشيد و در صورت تجويز دكتر، دارو مصرف كنيد. - واكسنهايتان را به موقع تزريق كنيد افراد بزرگسال بايد هر 10 سال يكبار تزريق واكسن كزاز - ديفتري را تمديد كنند. همچنين افراد 50 سال به بالا و افرادي كه در معرض ابتلا به آنفلوآنزا هستند بايد واكسن اين بيماري را تزريق كنند اگر به واكسنهاي ديگري نيز نيازمند هستيد با پزشكتان مشورت كنيد. - سينههايتان را كنترل كنيد سرطان سينه دومين عامل شيوع مرگ و مير در بين زنان است. از آغاز سن 20 سالگي هر ماه بازرسي و آزمايش سينههايتان را آغاز كنيد. به پزشكتان بگوييد كه چطور اين كار را انجام دهيد. به علاوه از آغاز سن 40 سالگي پزشك شما بايد هر 1 تا 2 سال يكبار اين كار را انجام دهد. پس از سن 50 سالگي نيز بايد هر 1 تا 2 سال يكبار ماموگرافي انجام دهيد. - آزمايش سرطان رحم را انجام دهيد تشخيص سرطان رحم در زنان با انجام تست سرطان رحم امكانپذير است. اين آزمايش را با شروع اولين تماس جنسي بعد از ازدواج و يا با رسيدن به سن 18 سالگي انجام دهيد. بايد در ابتدا سالي يكبار و به مدت 3 سال پشت سر هم اينكار را انجام دهيد تا مشخص شود كه آزمايش شما طبيعي است. از آن پس حداقل هر 3 سال يكبار اين تست را تمديد كنيد. از پزشكتان بخواهيد كه نسبت به ساير انواع سرطانها شما را معاينه كند، افراد بالاي 50 سال بايد نسبت به سرطان راست روده آزمايش شده و مردان بالاي 50 سال بايد در مورد خطرات و مزاياي معاينه پروستات در رابطه با سرطان با پزشك خود مشورت كنند. - معاينه كلي بدن به طور سالانه ضروري است در اين مورد به جاي انجام تمام آزمايشات بهترست هر فردي با توجه به شرايط فيزيكي خود آزمايشات لازم و مناسب را انجام دهد. در اين باره ميتوانيد با پزشك خانوادگي خود مشورت كنيد. از طرفي مركز كنترل و پيشگيري امراض ايالات متحده توصيه ميكند كه مصرف اين مواد را به 5 نوبت در روز تقسيم كنيد. به علاوه مصرف بنشنها و سبزيجات منجمد، تازه، كنسروي و خشك شده در همين گروه قرار ميگيرد. سعي كنيد تا حد امكان از ميوه و سبزيجات در رنگهاي مختلف مانند نارنجي، سبز و قرمز رنگ استفاده كنيد. وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي در اطلاعيهاي مراكز داراي مجوز انجام اهداي جنين را به شرح زير اعلام كرد. 1 - پژوهشكده ابنسينا 2 - مركز درماني ناباروري رويان 3 - مركز درماني دكتر افلاطونيان شايان ذكر است بر اساس آييننامه قانوني، جنين، نطفه حاصل از تلقيح خارج از رحمي زوجهاي قانوني و شرعي است كه از مرحله باروري تا حداكثر پنج روز خواهد بود. اين جنين ميتواند به دو صورت تازه و منجمد باشد و اهدا جنين واگذاري داوطلبانه و رايگان يك يا چند جنين از زوجهاي واجد شرايط مقرر در قانون است. بنا به اين گزارش زوجهاي اهدا كننده بايد داراي شرايط زير باشند: 1- علقه و رابطه زوجيت قانوني و شرعي 2 - سلامت متعارف جسمي و رواني و ضريب هوشي مناسب 3 - نداشتن اعتياد به مواد اعتيادآور و روان گردان 4 - مبتلا نبودن به بيماريهاي صعبالعلاج نظير ايدز، هپاتيت و ... همچنين اهداي جنين بايد با موافقت و رضايت كتبي زوجهاي اهدا كننده و در مراكز مجاز تخصصي درمان ناباروري، با احراز هويت آنان و به صورت كاملا محرمانه انجام گيرد. بنا به اين گزارش، مراكز مجاز تخصصي درمان ناباروري مكلف به رعايت نكات زير هستند: الف - نگهداري جنينهاي اهدايي از سوي اهدا كنندگان مسلمان و غير مسلمان به طور جداگانه و رعايت تناسب ديني و مذهبي زوجهاي متقاضي با جنين اهدايي در زمان انتقال ب - دريافت و نگهداري راي قطعي مرجع قضايي از متقاضي پ - صدور گواهي و معرفينامه لازم مبني بر تاييد سلامت جسمي و رواني براي متقاضيان دريافت جنين طبق مقررات قانوني و اين آييننامه ج - دريافت، نگهداري و انتقال جنينهاي اهدايي در شرايط كاملا محرمانه اين گزارش ميافزايد: هر يك از مراكز مجاز تخصصي درمان ناباروري ميتوانند بانك جنين، طبق دستورالعملهاي وزارت بهداشت داير كنند. اين بانك مسؤول دريافت و نگهداري جنين و انتقال آنها به زوجين نابارور طبق مقررات مندرج در قانون و اين آيين نامه است و مركز مديريت پيوند وزارت بهداشت موظف به نظارت بر دريافت، نگهداري و انتقال جنيني است.
سازمان كشاورزي ايالات متحده اخيرا يك هرم تغذيهاي ارايه كرده كه بر اساس آن توصيه ميكند بين 2 تا 3 فنجان سبزيجات و يك تا دو فنجان ميوه در روز كافي است. البته اين تفاوت به سن و جنس فرد بستگي دارد.

نوشته شده در چهارشنبه بیست و ششم بهمن 1384ساعت
11:52 توسط ليلا دليخون| |
نوشته شده در سه شنبه یازدهم بهمن 1384ساعت
11:4 توسط ليلا دليخون| |
آيا كارهايي كه ما ميكنيم واقعا بر سلامتيمان تاثير ميگذارد؟ پاسخ اين است: بله بسيار زياد. تمام دلايل اصلي مرگ و ميرها، ابتلا به سرطانها، بيماريهاي قلبي، سكته مغزي، بيماريها و آسيبهاي ريوي با اقدامات خودمان قابل پيشگيري است.
نوشته شده در دوشنبه دهم بهمن 1384ساعت
16:0 توسط ليلا دليخون| |
به گفته كارشناسان تغذيه اكثر مردم ميدانند كه خوردن ميوه و سبزي در رژيم غذايي روزانه واقعا مهم است، اما چه مقدار آن كافيست؟
نوشته شده در شنبه هشتم بهمن 1384ساعت
16:14 توسط ليلا دليخون| |
نوشته شده در پنجشنبه ششم بهمن 1384ساعت
13:52 توسط ليلا دليخون| |


