آبليمو ضد كم خوني است و غلظت خون را از بين مي‌برد. تب‌هاي روده و ترش كردن غذا با آب ليمو معالجه و سم‌هاي جمع شده در كبد را از بين مي‌برد. ولي بايد توجه داشت كه كبد به خود ليمو بيشتر از آب آن احتياج دارد.

محققان موفق به كشف ويتامين جديدي در ليمو شده‌اند كه سبب تقويت اعصاب شده و از فلج اطفال جلوگيري مي‌كند و در معالجه ذات الريه و سرطان بسيار موثر است.

چنانچه حس كرديد سرما خورده‌ايد، مقداري آبليمو را در يك ليوان آب گرم ريخته با كمي عسل بنوشيد. براي معالجه ذات الريه، آب پياز را گرفته با آبليمو مخلوط كرده و با آب شلغم و آب هويج و آب كرفس خام چنانچه خورده شود ذات الريه و تنگي نفس را درمان مي‌كند.

براي زياد شدن بزاق دهان آبليمو ميل كنيد. براي چاشني سالاد، سبزيها و ميوه‌هاي خام بهتر است كه به جاي سركه صنعتي از آبليمو استفاده كرد.

ليمو علاوه بر ادرارآور بودن در معالجه رماتيسم، نقرس، سنگ كليه مفيد است، چون خون را پاك مي‌كند براي جوش پوست صورت و بطور كلي بيماري‌هاي جلدي مفيد است.

ليموترش دفع کننده عطش و معالجه پوكي استخوان و درمان كننده بيماري كبد است.

ليموترش درمان كننده درد گلو و آنژين است. براي درمان اين بيماري لازم است آب ليموترش را گرفته و با آب نيمه گرم، هر روز چند بار غرغره كنيد. كمپرس آب ليمو كه كمي نمك به آن زده باشد بر روي گلو آنژين را درمان مي‌كند.

شير با کمک به جذب کلسيم در ايجاد دندانهاي سالم و حفظ سلامت دندانها و لثه موثر است. شير همچنين در حفظ تعادل مايعات بدن، تحريک پذيري عضله قلب، تنظيم فشار خون، تنظيم مکانيسم بينايي، مؤثر در فعاليت آنزيم‌ها، تشکيل پروتئين، ساخت متابوليسم پروتئين، توليد انرژي، مؤثر در فرآيند اکسيداسيون مواد غذايي و توليد انرژي، ساخت استخوان، فعاليت قلب و مغز، ساخت آنزيم‌ها، سلامت بافت‌هاي عصبي، سلامت پوست، رشد و نمو طبيعي، ساخت بافت‌هاي بدن، استخوان‌ها و رگ‌هاي خوني، کمک به جذب آهن، تنظيم غلظت کلسيم خون، ساخت گلبول قرمز و سفيد خون، انعقاد خون و خون سازي نيز موثر است .

عوارض کمبود شير، شامل کم خوني و در موارد حاد، کم خوني کشنده، کم خوني در دوران حاملگي، افزيش فشار خون، نرمي استخوان، پوکي استخوان، خرابي و فساد دندانها، تولد زودرس، تولد نوزاد کم وزن و عدم رشد کافي مي‌باشد.

عوارض ديگر کمبود کلسيم، شامل ناراحتي‌هاي پوستي، وقفه در ترميم ترک گوشه دهان، پوسته پوسته شدن اطراف دهان، موارد شديد خون ريزي زير پوست و تورم لثه، تحريک چشم، شب کوري، کم اشتهايي، اختلالات عصبي، گيجي، کاهش مقاومت بدن در مقابل بيماري‌هاي عفوني، تورم بدن، تحليل عضلات، بي حسي، بزرگ شدن غده تيروئيد (بيماري گواتر) افزايش تحريک پذيري و بيهوشي است.

^{ستاد مبارزه با مواد مخدر با صدور اطلاعيه‌اي نسبت به رواج يك ماده‌ مخدر مصنوعي، به نام «پان‌پراگ» در بين نوجوانان و جوانان هشدار داد.}

 ^{در اين اطلاعيه آمده است: «در بعضي از استان‌هاي كشور، بالاخص استان‌هاي شرقي، مصرف ماده‌ صناعي به نام پان‌پراگ در بين نوجوانان و جوانان رايج شده و با نام‌هاي اغوا كننده و با تبليغات كاذب از قبيل: تايتانيك، براق، راجا، بمب، ملوان زبل به صورت غيربهداشتي توسط عوامل سودجو و فرصت‌طلب به فروش مي‌رسد».}

^{بر اساس اين اطلاعيه، محتويات پان‌پراگ تركيبي‌ست از تنباكو، آهك و اسانس و «احتمال تركيب مواد مخدر در برخي انواع آن نيز متصور است».}

^{در اطلاعيه‌ي ستاد مبارزه با مواد مخدر هشدار داده شده است كه اشاعه اين ماده‌ مخدر ممكن است شهروندان را با خطر جدي مواجه کند.}

انار ميوه‌اي سرشار از ويتامين و به علت داشتن آهن و ساير عناصر ديگر ديرهضم است. خوردن دانه‌هاي انار به مراتب بهتر از نوشيدن آب انار است. انار ميوه‌ايست كه به آن خونساز مي گويند و به همين علت بهترين موقع براي مصرف آن صبح و قبل از صبحانه است. انار مقوي قلب، مفرح، دفع كننده چربي، رفع كننده سموم اغلب عفونت‌هاي داخلي، دفع کننده حرارت مي باشد. رب انار و برگ انار در ضعف معده، كمي اشتها، تهوع، ضعف عمومي، تصفيه خون، مخصوصاً در جوانان و در از بين بردن ميگرن بسيار مفيدست. دانه‌هاي ميوه‌ جنگلي انار در معالجه اسهال بسيار موثرست. آب انار شيرين با شكر و نشاسته براي درد سينه و سرفه توصيه مي‌شود.

ذکر این نکته نیز ضروریست که در صورت موافقت و اجرای این طرح تا حدود زیادی پزشکان عمومی از معضل بیکاری و  پرداختن به مشاغلی غیر از پزشکی رها می شوند چرا که پزشکان عمومی ‌ارایه‌دهنده بیشترین خدمات در نظام سلامت هستند اما در عین حال مورد بیشترین ظلم و اجحاف واقع شده اند.
در حال حاضر از حدود 73 هزار نفر پزشک عمومی ‌که در گوشه و کنار این مملکت ارایه خدمت می‌کنند، حدود 10 تا 15 هزار نفرشان به مشاغل غیر پزشکی اشتغال دارند یا این‌که بیکارند.

اعضای کمیسیون بهداشت مجلس نیز  اعتقاد دارند که در حال حاضر حدود ۸۵ درصد نمایندگان مجلس با اجرای این طرح موافق هستند اما برای اینکه در هنگام طرح آن در صحن علنی، مخالفتی پیش نیاید، همچنان مشغول رایزنی با سایر نمایندگان هستند.

در هر حال امیدواریم که اجرای این طرح گامی به سوی ارتقای سطح سلامتی و رفع مشکلات جامعه خدوم پزشکان عمومی باشد.