تندرستی رمز زندگی
اول شهریور (روز تولد خودم ) و سالروز تولد شیخ الرییس ابوعلی سینا، پزشک حاذق ایرانی و روز پزشک است. پزشکان این دوستداران سلامت، گروهی هستند که به نوعی زندگی شان را وقف خدمت رسانی و مردم کرده اند اما متاسفانه به دلایل ضعف مدیریت و بسیاری مسائل دیگر، این گروه در قبال ایثار و فداکاری که برای سلامت افراد جامعه انجام می دهند نه تنها دستمزد خوبی دریافت نمی کنند بلکه با مشکلات فراوانی نیز دست به گریبان هستند. بیکاری، بوروکراسی های اداری برای تازه فارغ التحصیلان، مسائل و مشکلات رفاهی- معیشتی ، ناعادلانه بودن دستمزد و حقوق کم، تعرفه های پایین و .... تنها بخش بسیار ناچیزی از مشکلات این ناجیان سلامت است. بنابراین روز پزشك، فرصت مغتنمي است تا سياستگذاران و مديران عرصه بهداشت و درمان كشور با همفكري، همراهي و مساعدت همه نيروهاي دلسوز جامعه پزشكي برای رفع مشکلات جامعه پزشکی گام بردارند چرا که گام برداشتن در این جهت می تواند قدمی به سوی حل مشکلات بخش بهداشت و درمان کشور باشد و قطعا سطح سلامت جامعه از این طریق افزایش خواهد یافت. در خبرها خواندم نمایندگان مجلس به دلیل پاره ای مشکلات قصد استیضاح وزیر بهداشت را دارند. متاسفانه بخش بهداشت و درمان از جمله بخش هایی است که مدتهاست با مشکلات فراوانی دست و پنجه نرم می کند و یکی از دلایل اصلی آن هم کمبود اعتبارات است. اما با این وجود هر سال در فصل بودجه، اعتبار متناسبی با توجه به نیازهای این بخش در نظر گرفته نمی شود. این بخش به دلیل ماهیتی که دارد با همه مردم از مرفه ترین تا ضعیف ترین در ارتباط است بنابراین مسؤولان برای این بخش باید چاره ای اساسی بیندیشند. کمبود و فرسودگی تجهیزات پزشکی به ویژه در در بخش های دیالیز، کم و بی کیفیتی دارو، کمبود اعتبار، نبود نیروی انسانی متخصص، نبود مدیریت مناسب در بخش های بیمارستانی، ناعادلانه بودن تعرفه های پزشکی و هزاران درد دیگر به زخم های کهنه این بخش دامن می زنند و هر چه قدر هم مدیران در دوران تصدی شان برای التیام آن تلاش کنند باز هم اثرات این زخم های کهنه باقی می ماند. البته برای درمان آن هم راهکارهایی نیز وجود دارد که اثربخش ترین آن اصلاحات ریشه ای نظام سلامت است. لذا برای انجام این امر لازم است مسؤولان و نمایندگان کمیسیون بهداشت بیش از پیش برای افزایش اعتبارات این بخش تلاش کنند چرا که با رفع این مشکل ، مشکلات در گام های بعدی به آسانی حل می شوند و خواه ناخواه کیفیت و توان ارائه خدمات افزایش می یابد بنابراین ضروری است که مشکلات بهداشت و درمان به شکلی ریشه ای حل شود نه فقط مسکنی برای تسکین درد تجویز گردد. محققان ميگويند: در برخي از انواع کوررنگي، شخص قادر به تشخيص بعضي از انواع رنگهاست که در افراد طبيعي تشخيص داده نميشود. پژوهشگران دانشگاه کمبريج به تازگي دريافتهاند برخي افراد کوررنگ توانايي تفاوت قائل نشدن ميان درجاتي از رنگها را دارند که در اشخاص طبيعي امکان پذير نيست. محققان پس از نشان دادن تصاويري که در آنها از لحاظ تئوري، دو رنگ متفاوت به کار رفته بود اما ظاهرا يکسان به نظر ميرسيد، به گروهي از افراد کور رنگ و سالم، متوجه شدند تعداد زيادي از اشخاص کور رنگ به راحتي متوجه تفاوت ميان دو رنگ ميشدند درحالي که اشخاص طبيعي همگي اظهار کردند که يک رنگ واحد مشاهده ميکنند. به نظر ميرسد اين تفاوت در تشخيص رنگ، مربوط به متمايز بودن ساختار سلولهاي پذيرنده نور در چشم افراد کوررنگ و افراد سالم باشد شب قبل تقریبا تا ساعت ۱۰ شب اداره بودم و با سایر همکارا درگیر برنامه های روز خبرنگار بودیم و از این بابت خوشحالم که کاری کوچک برای این عزیزان زحمتکش انجام دادم. من هم به نوبه خودم این روز رو به تمامی همکارام و همه آزاداندیشان تبریک می گم و امیدوارم همواره قلم همه خبرنگاران در امتداد راستی و درستی حرکت کند. پزشكان انگليسي به جوانان هشدار دادند به دليل اين که تلفنهاي همراه از لحاظ ارگونوميکي براي نوشتن بيش از حد پيام کوتاه طراحي نشدهاند، ممكن است نوشتن بيش از حد پيامک به درد و تورم تاندونهاي انگشت شست و مچ دست منتهي شود. بر اساس نتايج بررسي انجام گرفته توسط انجمن فيزيوتراپهاي انگليس، بيش از يک سوم (34 درصد) از جوانان انگليسي 16 تا 24 ساله به طور متوسط 20 پيام کوتاه يا بيشتر در روز ارسال ميکنند. همچنين از هر شش نفر يک نفر به هنگام نوشتن پيام در دستان خود احساس ناراحتي ميکند و شمار اندکي نيز در مچ دست، بازو، گردن و شانههايشان احساس ناراحتي دارند. به گفتهي سخنگوي اين انجمن، کاربران بايد در مورد تناوب، مدت و کثرت پيامنويسي خود فکر کنند و بايد پيامها کوتاه و با استفاده از حروف اختصاري نوشته شوند؛ پيام نوشتن بايد بين مدت 5 تا 10 دقيقه محدود شده و در صورت عدم استفاده از تلفن بايد از نگه داشتن آن اجتناب کرد تا از خستگي ماهيچهها جلوگيري شود. 
نوشته شده در چهارشنبه سی ام مرداد 1387ساعت
11:58 توسط ليلا دليخون| |
نوشته شده در سه شنبه بیست و دوم مرداد 1387ساعت
19:7 توسط ليلا دليخون| |
نوشته شده در دوشنبه بیست و یکم مرداد 1387ساعت
16:0 توسط ليلا دليخون| |
۱۷ مرداد امسال برام خیلی متفاوت بود. هر سال در این روز در جشن روز خبرنگار شرکت می کردم اما امسال خودمان در روابط عمومی برگزار کننده روز خبرنگار بودیم.
نوشته شده در پنجشنبه هفدهم مرداد 1387ساعت
13:38 توسط ليلا دليخون| |
نوشته شده در شنبه دوازدهم مرداد 1387ساعت
8:59 توسط ليلا دليخون| |
در روزهاي گرم تابستان مصرف ليموترش همراه با غذا و يا برخي ميوهها همچون خيار ضمن برطرف كردن احساس تشنگي، الکتروليتهاي بدن را نيز که به علت تعريق از دست رفته، جبران ميکند. ليموترش از جمله مرکباتي است که سرشار از ويتامين ث بوده و نيز قسمتي از ريزمغذيهاي بدن را تامين و در نتيجه به تقويت سيستم ايمني بدن کمک ميکند. مصرف اين ميوه براي همه افراد در حد اعتدال توصيه ميشود مگر افرادي که دچار ريفلاکس معده باشند که در اين حالت بايد با احتياط مصرف شود. استحکام لثهها (به علت ساخته شدن کلاژن)، پيشگيري از ايجاد لکههاي پوستي ناشي از آسيب مويرگها، جذب بيشتر آهن، متعادل نگهداشتن وزن بدن و نيز رفع خشکي بزاق و دهان از جمله فواید لیموترش است. همچنین مصرف ليموترش همراه با غذا ضمن بهتر کردن طعم غذا، جذب آهن را نيز افزايش ميدهد.
نوشته شده در سه شنبه یکم مرداد 1387ساعت
8:7 توسط ليلا دليخون| |
