درد پهلو به عنوان يکي از باورهاي رايج ميان مردم که عامل دردهاي کليوي است مي تواند علل متفاوتي مثل فتق ديسک کمري، اسپاسم عضلاني و... داشته باشد. با اين حال در بعضي موارد بيماري‌هاي کليوي از قبيل عفونت کليه (پيلونفريت) داراي درد هستند که علت آن تحريک گيرنده‌هاي درد اطراف کليه و کشيدگي کپسول دور کليه است.

علائم بیماری آنفلوآنزا (نوعA)

در مورد علائم بیماری آنفلوانزای  جديد (A) لازم است به خاطر داشته باشيم كه:

• مهمترين علائم بيماري تب، گلودرد، سرفه، سردرد است
• علائمي مثل لرز، کوفتگی بدن، احساس خستگی، همچنین اسهال، استفراغ نيز در بعضی از بیماران مشاهده می شود.
• کودکان کم سن و سال مثل شیرخواران در صورت ابتلا به آنفلوانزای جدید ممکن است علائمی از تب و خواب آلودگی، تشنج، بی قراری، عدم نوشیدن مایعات، استفراغ های مکرر، تغییر رنگ پوست به طرف کبودی، تنفس سریع داشته باشند.

اقدامات پیشگیرانه

 برای اینکه به بیماری آنفلوانزای جدید مبتلا نشویم،  لازم است:

• روزانه دستهای خود را با آب و صابون بشوییم و یا با محلول های ضد عفوني كننده تميز كنيم. بدين منظور ضروري است در هر بار شستن دست ها، اين عمل را دوبار تكرار نمائيد.
•     از لمس کردن چشم ها، بینی و دهان خودداری کنيم، چون باعث انتقال ویروس می شود.
• در صورت امكان از افرادی که علائم شبیه بیماری آنفلوانزا دارند حداقل به اندازه یک متر فاصله بگیریم.
• به یاد داشته باشیم که اشیایی مانند تلفن، صفحه كليد كامپيوتر، دستگيره درها و.... هم میتوانند انتقال دهنده ویروس آنفلوانزای جدید باشند. بهتر است از  تمیز بودن آنها مطمئن شویم.
•  توصيه ميشود از اسباب بازي هاي قابل شستشو براي كودكان استفاده شود و استفاده از اسباب بازي هاي پارچه اي و پشمي خودداري شود.
•  در صورت امكان از حضور در مناطق شلوغ خودداری کنیم يا مدت آن را كاهش دهيم.
•  با باز کردن پنجره ها و درب ها در فواصل مناسب در روز  برای حداقل هر بار   10دقيقه  به تهویه مناسب محل کار، محل زندگی، و کلاس درس و یا ... كمك كنيم.

       اقدامات مراقبتي در بيماران مبتلا به آنفلوآنزای (نوعA) 

• استراحت کردن، نوشیدن مایعات، تغذیه مناسب، و استفاده از استامینوفن به عنوان تب بر بهترین راه درمان بيماري آنفلوانزای جديد است
•   برای کاهش تب ناشي از آنفلوانزا فقط از قرص استامینوفن به ميزان تجويز شده استفاده کنیم.
•  اکیداً توصیه می شود برای  کاهش تب ناشی از انفلوانزای جديد از مصرف آسپرین خودداری شود.
•  در صورت مشاهده تب و خواب آلودگي در كودكان زير دو سال، سريعا به پزشك مراجعه شود.
•  مبتلايان به آنفلوانزای جديد به ويژه دانش آموزان مدارس و دانشجويان ميتوانند 24 ساعت بعد از قطع تب و با تجویز پزشک به محل کار یا كلاس درس حضور يابند.
•   واکسن آنفلونزای فصلی روی بیماری آنفلوآنزای جديد موثر نیست ولی تزريق آن برای افراد پرخطر توصیه می شود.
•  در صورت مشاهده علائمی چون تب، سرفه، گلودرد، سردرد، لرز، کوفتگی بدن احساس خستگی، همچنین اسهال و استفراغ در خود:
•   به پزشك مراجعه نمايد.
• هنگام عطسه و سرفه، جلوي بینی و دهان خود را با دستمال بگیریم بلافاصله دستمال را داخل کیسه پلاستیک گذاشته و يا در  سطل زباله بیندازیم.
•   اگر از دستمال پارچه ای استفاده می کنیم  روزانه دوبار آن را شسته  و بعد از هر بار استفاده داخل کیسه پلاستيکی بگذاریم.
• ضروری است در هنگام  عطسه یا سرفه از بردن کف دستهایمان در جلوی دهان و بینی خودداری كنيم .

يك وعده غذايي خوشمزه قطعا بايد لبخند رضايت را به چهره شما بنشاند، نه اين كه چهره‌تان را قرمز و برافروخته كند، بنابراين اگر پس از خوردن برخی غذاها و یا تنقلات دچار احساس خارش، سوزش و حساسيت شديد بدانيد كه به آن ماده غذايي خاص آلژري داريد و بايد از مصرف آن پرهيز كنيد.

محققان تغذيه در يك مقاله جديد فهرستي شامل اسامي 11 مورد از مهمترين مواد غذايي آلرژي زا را منتشر كرده‌اند كه اطلاع از آنها پيشگيري را آسانتر مي‌كند. در برخي از افراد برخي از مواد غذايي خاص مي‌توانند سبب بروز بثورات جلدي، متورم شدن لب‌ها، خارش شديد، التهاب و يا اگزما شود.

گاهي اوقات ممكن است حتي فرد در گذشته هيچ نوع واكنش آلرژيك نسبت به مواد غذايي نداشته باشد. اگر اين حالت‌ها در كل بدن منتشر شود يا با گرفتگي سينه، خس خس سينه يا تنگي نفس همراه شود، در اين صورت فرد دچار واكنش كامل آلرژيك شده كه ممكن است، خطرناك و تهديد كننده باشد.

اگر مي دانيد به چه مواد غذايي حساسيت داريد، از مصرف آن حتما پرهيز كنيد، اما اگر هنوز نمي‌دانيد كه كدام مواد در شما آلرژي ايجاد مي‌كنند، دقت كنيد كه پس از خوردن چه غذاهايي دچار اين حالت‌ها مي‌شويد، سپس اسامي آنها را به دقت يادداشت كنيد و در مصرف آنها پرهيز نماييد.

در اين مقاله فهرستي از معمول‌ترين مواد آلرژي‌زا ارائه شده تا در اين زمينه به شما كمك كند.

بر اساس اين فهرست شايع‌ترين خوردني‌هاي حساسيت‌زا عبارتند از شير گاو، تخم مرغ، بادام زميني، مغزهاي خشكبار مانند بادام و گردو، سويا، گندم، مشروب، مركبات مانند پرتقال و ليمو، گوجه فرنگي و چاشنی‌هاي تند مثل فلفل هستند.

متخصصان همچنين توصيه مي‌كنند؛ در صورت مشاهده واكنش آلرژيك حتما براي انجام آزمايشات لازم بايد با پزشك متخصص مشورت نماييد.

ليموترش حاوي 46 تا 53 ميلي گرم ويتامين C است اما استفاده از آن در حرارت بالا باعث از بين رفتن خواص ويتامين C موجود در آن مي‌شود.اين ميوه ترش مزه، در درمان بيماری فشار خون بسيار مفيد است و وجود اين ماده مغذي به بهبود كم خوني ، آب مرواريد و سرطان معده نيز كمك مي‌كند. به علاوه ليموترش مملو از پتاسيم است پس چنانچه مبتلا به فشارخون هستيد بهتر است از اين ميوه در وعده‌هاي غذايي استفاده كنيد. همچنین شربت كم شكر آن نيز مي‌تواند يك نوشيدني مناسب براي تكميل غذاي فرد مبتلا به فشار خون باشد. مصرف اين ميوه همراه با آب نيز در كاهش ابتلا به فشارخون مفيد است و بايد توجه داشت زماني كه در رژيم غذايي گنجانده مي‌شود در دماي بالا از آن استفاده نشود.